Laatste blogbericht: Traktatiestress voor je verjaardag? Weg ermee!
15 november 2017
Laatste blogbericht: 15 november 2017
Traktatiestress voor je verjaardag? Weg ermee!
 
Terug naar overzicht
31 oktober 2017
 

“Zo vlieg jij door de ochtend”

Nu de dagen donkerder worden, is het extra lastig om op te staan. Dankzij onze drie tips storm jij straks als een wervelwind door de ochtend.


1. Start 's avonds al met je ochtendritueel

Een goede voorbereiding is alles. Maak het jezelf gemakkelijk door de avond voordien een en ander klaar te leggen. Je outfit bijvoorbeeld, want 's ochtends voor de spiegel dralen komt niet goed. Bereid ook het ontbijt al voor: programmeer je koffiezet, stal alvast je (niet-bederfelijke) lekkernijen uit en dek de tafel. Je sleutelbos bewaar je op een vaste plaats, zo vermijd je stresserende en tijdrovende zoekmomenten op ontiegelijk vroege uren.


2. Zet je wekker loeihard, zónder snoozen

Geen wekker zonder snoozefunctie. Onze tip: nú uitschakelen. Want geef toe, snoozen is eigenlijk niet meer dan zelfkwelling. Uitstel, maar helaas geen afstel. Dus maak er korte metten mee en veer recht bij de eerste tonen van je wekker. Hoe dat gemakkelijk gaat? Door het geluid vreselijk hard te zetten, buiten handbereik. Zo moet je wel opstaan om dat onding het zwijgen op te leggen.


3. Leg jezelf een smartphoneverbod op

Ben je uit je bed geraakt? Dan is het een kwestie van vaart maken en houden. Daarom is onze gouden raad hier: leg je smartphone aan de kant. Want twee minuten Facebook checken worden er al snel tien, toch? En dan zijn er nog al die LinkedIn-, WhatsApp- en Instagrammeldingen die verleidelijk lonken. Begin er niet aan tijdens je ochendritueel, of je bent verloren.


Met de kippen op stok

Save the best for last. Onze allerbeste tip? Kruip 's avonds op tijd in bed. Dan rol je er 's ochtends des te makkelijker uit. Zo verschijn je fris en monter op het werk. Dat wordt scoren bij je baas.

Moet jij je echt elke dag opnieuw naar je werk slépen? Tijd voor iets anders. Vind een job waarvoor je wel met plezier uit bed springt.

 
TipsOchtend